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最近、体調管理のためにスピルリナを飲み始めたのですが、どうもスピルリナは髪にもいいらしいのでぜひぜひご紹介をしたいと思いまして。
元々はアルカリ性食品を取りたい！と飲み始めたスピルリナ。
余談ですが、人の体はアルカリ性に傾いた方が風邪もひきにくく健康になれるそうです。
そんな訳で飲み始めたスピルリナ。
髪にどんないいことがあるのかご紹介したいと思います。
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スピルリナって何？
スピルリナはなんと約３０億年前から地球上に存在しているという「藻」。
３０億年もまえから現在にいたるまで生息し続けているスピルリナ。すごい生命力ですよね。
繁殖力が強く栄養価が高いからこそです。
それ故「スーパーフード」と呼ばれ注目の健康食品なんです。
スピルリナの何が髪にいいの？
たんぱく質とアミノ酸に着目！
スピルリナはスーパーフードと呼ばれるだけあってその栄養価は特筆すべきものがあります。
５大栄養素であるたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
特に髪を構成しているたんぱく質に着目です！
スピルリナの60～70%はたんぱく質なんだそうです。
そして、たんぱく質を構成するために必要なアミノ酸。
たんぱく質は２０種類のアミノ酸で構成されていますが、スピルリナにはそのうち１８種類ものアミノ酸が入っている！
アミノ酸とたんぱく質、コレは髪にいいことだらけです。
スピルリナを摂取することで、髪をいい状態い保つことができるということ。
細くなりがちな髪に
髪が細くなるのは加齢のせいもありますが、意外に生活リズムや食生活の要因が大きいのです。
なぜなら、髪に栄養が届くのは最後の最後。
身体は、生命の維持に必要な臓器に優先的に栄養を運びます。
ところが髪の毛はどうでしょう？
生命維持のための髪の毛の優先順位って・・かなり低そうです。
ということは、栄養不足だと髪にまで栄養が回ってこない！！
髪に栄養がまわらず、髪が栄養不足になると髪の毛が細くなってしまう。
ですから、髪の毛にもしっかりと栄養が行き届くよう栄養をきちんととることが大事。
スーパーフードと呼ばれる栄養豊富なスピルリナを摂取して栄養をしっかりとることで、髪の毛にも必要な養分が回るようになるというのも、スピルリナが髪に良いとされる理由の一つです。
健康な髪を保つためにはスピルリナは役に立つ！
健康のために飲み始めたスピルリナが髪にも良い！
そんな事実を知って得した気分になりこちらに書かせて頂きました。
特に「髪の毛に良い」なんてキャッチフレーズがないものでも、実は髪に良いというものがたくさんありそうですね。
