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紫外線は髪にも大きな影響が!紫外線の影響はジワジワくるから要注意!

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40代女子にとって、紫外線というと、「しみ」を連想しちゃいません?

私は若いころ、日焼けとか全く気にしないタイプだったので 年齢を重ねるとともに

「ちゃんと対策しておけばよかった」と思う日が増えています。

だけど、紫外線の影響を受けているのは肌だけじゃありません。

髪や頭皮も紫外線の影響をそれはそれは多く受けているんです。

紫外線について

地上に届く紫外線はUV-AとUV-Bに分けられます。

UV-Cもありますが、UV-Cはオゾン層などで吸収され地表には届かないとされています。

簡単にUV-AとUV-Bについてまとめておきます。

 

UV-A:紫外線の95%
シミ、しわの原因となる。
年間を通じて地上に届いている。UV-B:紫外線の5パーセント
皮膚がんや日焼けの原因となる。
年間を通じて地上に届く量に変動あり。
5月~8月がピークといわれている。

 

UV-A、UV-B、どちらも肌に大敵なので日焼け止めをぬったり、帽子をかぶったり、日傘をするなどして紫外線を直接浴びないようにすることが大事です。

 

紫外線の95%を占めるUV-AはUV-Bに比べれば影響量は弱いかもしれないですが、長い時間をかけてじわじわと影響をあえてきます。シミやしわがそうですよね。

特にUV-Aは年間を通じて降り注いでいますから、1年を通してケアが必要です。

また、曇りの日や雨の日も油断大敵。晴れの日に比べて紫外線が地上に届く量は少ないものの、しっかり地上に届いていますから日ごろから紫外線対策を行いたいですね。

頭皮は肌よりも多く紫外線をあびる?

頭皮は、肌よりも紫外線を多く浴びているといわれます。

身体のなかで1番太陽に近い位置にある頭皮。当然といえば当然です。

肌の2倍の紫外線を浴びているという説もあります。

また、頭皮は髪に覆われているからなんとなく紫外線を吸収していないんじゃないか?髪に守られているのではないか?と思ってしまいますが、その髪があるからこそ見た目では紫外線の影響を受けているのかうけていないのかわかりにくいのです。

 

また、紫外線の怖いところは「浸透性」があるところ。

紫外線を浴びたからといってすぐにシミができたり細胞を壊したりするわけではありません。

ゆっくりゆっくりと細胞を壊していきます。

頭皮への紫外線の影響ってどんなものがあるの?

紫外線は細胞を破壊します。頭皮の場合は「毛母細胞」。

毛母細胞は、髪の毛を作り出す細胞です。毛母細胞が破壊されてしまうと抜け毛や薄毛につながります。

また、毛母細胞は髪を黒くする働きもあり、毛母細胞が破壊されてしまうと白髪を引き起すこともあります。

髪への紫外線の影響はどうなの?

頭皮よりもさらに紫外線をあびている毛髪。

毛髪の85%はケラチンというたんぱく質からできています。

ケラチンにはシスチンという物質が含まれているのですが、紫外線はこのシスチンを流出させてしまいます。

このシスチンが流出してしまうと大問題!

キューティクルがはがれ、枝毛、乾燥、切れ毛、髪の艶もなくなります。

紫外線はじわじわと浸透しますから、髪の内部までダメージが進行し髪が空洞化してしまう。

しかも怖いことに、髪は肌と違って自己回復力が低いんです。

だから、紫外線によってダメージを受けた髪は回復が難しいと思った方が良いです。

 

結局、紫外線を浴びないようにするのが一番

自分の髪を紫外線から守るには、紫外線を浴びないようにするしかありません。

帽子や日傘、日陰を選んで歩く。

日常の生活の上で注意していくのがBESTです。

髪に使用できるUVスプレーもありますからそういうものを利用して紫外線カットしましょう。

特に男性の方!スーツ通勤の方は帽子も日傘も難しいと思いますから、スプレーなどで防いで薄毛予防しましょう!

 

感想

紫外線って怖いですね。

私は面倒くさりで、帽子や日傘は全くといっていいほど使用してきませんでした。

自分の髪のパサつきは髪質のせいだって思ってきましたが

紫外線に対してケアをしてしなかった自分自身のせいだと身に沁みました。

これからは面倒くさがらずにきちんと日傘使います!

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